top of page

Workshops & Seminare

hier findest du die aktuellen Themen und Termine zu unseren Veranstaltungen, Workshops und Seminare

01

YOUnique.BODY
Basic Alignment Workshop

by Johanna Kohlbauer Physiotherapeutin & Yogalehrerin

​

WANN: nächster Termin Ende November 2026

WO: Stadtpraxis Studio

​

KOSTEN: 249€ inkl. Zugang zum Online Kurs

“Alignment Basics Onlinekurs, Brunch & Goodies

​​

ANMELDUNG: ​

​

ABLAUF:

08:00 - 12:00 Workshop Teil 1 inkl Pause (Kaffee & Snacks)

12:00 bis 13:00 gemeinsamer Brunch (im Preis inbegriffen)

13:00 bis 17:00 Workshop Teil 2 inkl. Pause (Kaffee & Snacks)

​

INHALT:

Dieser Workshop ist für jede:n, der/ die endlich lernen will Tiefenmuskulatur zu aktivieren, um den Körper langfristig und effektiv vor Überlastung und Verletzungen zu schützen. Wir nehmen uns im Detail den ganzen Körper vor.

Du lernst die "richtige Haltung" im Alltag, Training und Yoga.

Du lernst in diesem Tages Workshop Muskeln wie Beckenboden, Rumpfkapsel, Bauchmuskeln, Zwerchfell, Nacken-/ Schulter und Rückenstabilisatoren zu aktivieren und deine Beinachse stabil und aktiv aufzubauen. Dich erwartet ein tiefgreifendes Verständnis für deinen Körper

Durch die Aktivierung der Tiefenstabilisatoren im ganzen Körper erschaffst du dir eine stabile Basis. Der gekonnte Einsatz der Atmung lernt dir dein Nervensystem zu regulieren.

Du erlernst somit die körperlichen Basics, die dich langfristig in deiner Körperpraxis zum Wohle deiner Gesundheit unterstützen.

Eine spürbare Verbindung zu dir, deinem Körper, deiner Seele kombiniert mit einem tiefen Verständnis für dich sind zentrale Werte der YOUnique.BODY Workshops.

Ein gemeinsamer Brunch, der für uns von einer privaten Köchin zur Mittagspause zubereitet wird lädt dich dazu ein, dich in der Gruppe von Frauen auch abseits vom gemeinsamen Training zu verbinden.

02

younique.body YTT

Vertiefende Yoga Fortbildungen mit Schwerpunkten aus Yoga, Physiotherapie und Training mit Fokus auf Tiefenstabilisierung, Alignment & somatischer Regulation des Nervensystems

by Johanna Kohlbauer Physiotherapeutin & Yogalehrerin

​

WANN: nächster Termin in 4 Modulen Frühjahr 2027

WO: Stadtpraxis Studio

Fortbildung für Yogalehrer:innen, Trainer:innen,

körperorientierter Therapeut:innen zB Physiotherapeut:innen

​

KOSTEN:

799€ pro Modul inkl. Kursmanual, Zugang zum Online Kurs

“Alignment Basics” & Goodies

699€ pro Modul bei Buchung beider Basismodule

und mindestens einem Aufbaumodul

​

*zusätzliche Pauschale für Verpflegung (Brunch) ca 75€ pP für 3 Tage

​

ANMELDUNG:

​

ABLAUF:

08:30:00 bis 12:30 Theorie & Praxis inkl Pause (Kaffee & Snacks)

12:30 bis 13:30 gemeinsamer Brunch 

13:30 bis 17:00 Theorie & Praxis inkl. Pause (Kaffee & Snacks)​

​​

INHALT:

Tauche ein in eine tiefere Dimensionen des Yoga. 
Dieses einzigartige Forbildungsprogramm kombiniert fundiertes, medizinisches Wissen mit der Weisheit des Yoga und dient dir zur Vertiefung deines Wissens im Bereich Asana Alignment, Tiefenstabilisierung, funktioneller Anatomie, Regulierung des vegetativen Nervensystems im Yin und Yang Yoga, Hands On und therapeutischen Ansätzen. Hier trifft Wissenschaft auf Spiritualität. 



📚 Inhalte der Fortbildung:

✨Basismodul 1 und 2 : Outer Alignment- Anatomie & Alignment (Jänner und Februar 2027)

* angewandte Anatomie & Physiologie 
* inner & outer Asana Alignment - Prinzipien 
* Tiefenstabilisierung im Yoga 
* funktionelle Vertiefung der Yoga- Grundbausteine wie Bandhas & Yogaatmung als Schlüssel für fließendes Prana und Samadhi

* praktische Kompetent : Hands - On - Bewegung analysieren, korrigieren und Hilfestellung geben verbal sowie mittels Hands On



✨Aufbaumodul 1: Inner Alignment (April 2027)

* Somatic Yin Yoga
* restorative Embodiment
* therapeutische und yogische Prinzipien und Tools zur Regulation des vegetativen Nervensystems 

* Vertiefung der Chakren- und Kosha Lehre: * Integration und Verknüpfung des Wissens über den physischen Körper mit dem Energiekörper
 

✨Aufbaumodul 2: Prä- und Postnatales Yoga und Therapie (April 2027)

* Yoga und Training in Schwangerschaft
* Rückbildung mit Prinzipien aus Yoga, Physiotherapie und Training
* Geburtsvorbereitende Atemtechniken und Körperbewusstsein

​

2.png

03

PHYSIOCONNECT Fortbildung

VMB - vegetative & muskuläre Balance
Vertiefende Fortbildung mit Fokus
auf Tiefenstabilisierung, Alignment &
somatische Regulation des vegetativen Nervensystems

by Johanna Kohlbauer Physiotherapeutin & Yogalehrerin

​

WANN: Ende September 2026 - Freitag bis Sonntag

(genaues Datum wird noch fixiert)

WO: Stadtpraxis Studio

Fortbildung für Physiotherapeut:innen

​

KOSTEN:

699€  inkl. Kursmanual, Zugang zum Online Kurs

“Alignment Basics” & Goodies​

*zusätzliche Pauschale für Verpflegung (Brunch) ca 75€ pP für 3 Tage

​

ANMELDUNG:

​

ABLAUF:

08:30- 12:30 Theorie & Praxis inkl Pause (Kaffee & Snacks)

12:30 bis 13:30 gemeinsamer Brunch 

13:30 bis 17:00 Theorie & Praxis inkl. Pause (Kaffee & Snacks)​

​​

INHALT:

Entdecke, wie du Instabilitätsmuster erkennen und gezielt behandeln kannst. Diese Fortbildung vermittelt dir ein tiefes Verständnis für den Zusammenhang zwischen funktioneller Instabilität, muskulären Dysbalancen und vegetativer Dysregulierung – von Kopf bis Fuß und unterstützt dich in der Differentialdiagnostik.

📚 Inhalte der Fortbildung:

• Kernmuster der Instabilität in Anamnese und Untersuchung von Kopf bis Fuß erkennen
• Grundlagen der Tiefenstabilisierung von Kopf bis Fuß

• Strategien zur Behandlung vegetativer Dysregulierung
• Differentialdiagnostik zentraler Instabilität und ihre Symptome in der Peripherie (zB scheinbare Steifigkeit Schulter)
• Einführung in das Behandlungsmanagement bei muskulären Dysbalancen und Instabilitäten der:
– oberen Trias: HWS, Schulter, Kiefer
– unteren Trias: LWS, Hüfte, Knie

​

04

Zyklusworkshop

Women's Circle
Zyklus- und Hormon Workshop

by                  

Tamara Auer Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Johanna Kohlbauer Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Wann: Datum von nächstem Workshop noch nicht fixiert -

grundlegend Samstags 09:00 bis 12:30 Uhr

Dauer: ca 3,5h

Wo: Stadtpraxis Studio

Anmeldung: +4366475031609 oder +436503422998

Kosten: 139€ inkl Zugang zum Onlinekurs "Zykluswissen"- Early Bird: 99€

Tickets: begrenzte Plätze

​

nähere Infos:

Lerne alles relevante Wissen über deine 4 Zyklusphasen und deine Hormone und wie du diese beeinflussen kannst, wenn du zB starke Menstruationsbeschwerden oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast

Wir eröffnen dir einen ganzen Vormittag Raum, deine Zyklusphasen unter Anleitung zu spüren und mit ihnen zu Arbeiten. Dich erwartet:

  • Yoga & Meditation

  • zyklusgerechtes Embodiment 

  • Zyklus aus spiritueller und mythologischer Sicht

  • Wissensvermittlung: alles um deine Hormone

  • Frauenkreis mit Fragerunde

05

in Freude Leben geben

Tagesretreat für schwangere Frauen

"In Freude Leben geben " 

Ein besonderer Tag für dich und dein Baby.
Ein Tag zum Ankommen, Durchatmen und Kraft tanken.
Ein sicherer Raum, in dem du dich mit dir selbst, deinem Baby, deiner Schwangerschaft und deiner bevorstehenden Geburt verbinden darfst.

"In Freude Leben geben " ist ein liebevoll gestaltetes Tagesretreat, bei dem sich die mentale Vorbereitung auf deine Geburt "Positive Birth" und ein "Bless your way" zur Stärkung für dich als werdende Mama die Hand geben. 

Was dich erwartet:

Deine mentale Vorbereitung auf eine Geburt in Freude und Vertrauen 

Vorbereitung auf deine erste Zeit mit dem Baby 

Ein "Bless your way" Ritual für dich und dein Baby

Ein geschützter Ort, in einem kleinen Frauenkreis, an dem DU und alle deine Gedanken und Fragen Raum und Zeit finden.

Die Plätze sind auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt, um einen geschützten Rahmen zu ermöglichen. 

Melde dich gerne per PN oder Mail, wenn du noch Fragen hast, oder dich anmelden möchtest. 

Ich freue mich auf einen Tag voller Verbindung, Freude und Frauenkraft.

Herzlichst, Angelika ⚘️

www.wirth-zauner.at

bottom of page