Christina Wimmer &
Mario Bernhardt

Über uns

Christina Wimmer | Apothekerin & Ernährungsberaterin

Mario Bernhardt |Leichtathletik C Trainer | @fitathleat

Unsere Leidenschaft für Sport und Gesundheit hat uns dazu angetrieben, uns umfassend in den Bereichen Ausdauertraining und Ernährungsberatung zu spezialisieren.
Wir sind stolz darauf, unsere Expertise nutzen zu können, um Dir dabei zu helfen, Deine persönlichen Ziele zu erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.
 

Unsere Themenschwerpunkte in der Stadtpraxis sehen wie folgt aus:

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• Ernährungs- und Trainingspläne speziell auf einander abgestimmt (alles in unserer App vereint)

• Athletiktraining / Stabitraining speziell für Läufer (ebenfalls Trainingspläne für zu Hause oder Zirkeltraining für Läufer / Ausdauersportler in der Praxis)

• Laufcoaching / Laufanalyse, Lauftrainings, Lauf ABC in der Stadtpraxis

• Wettkampfvorbereitung (Volksläufe/Halbmarathon/ Marathon…)

• Sporternährung, Wettkampfernährung, speziell Verpflegung während des Wettkampfes

• Energiezufuhr nach dem Training bzw. Wettkampf

• Sportgetränke

• Nahrungsergänzungsmittel im Sport / Mikronährstoffberatung

• Zyklusbasiertes Training und Ernährung 

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Spezielle Workshops:

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Ziel der Workshops ist es, Sportler/- innen verschiedenster Sportarten zu betreuen, wie sie die Ernährungsphasen des Trainings, des Wettkampfes sowie die Regenerationszyklen individuell und bedarfsgerecht gestalten, umso die sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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unsere Aus- und Fortbildungen:

Christina’ s Aus – und Fortbildungen:

• Apothekerin seit 2019

• Zusatzausbildung Ernährungsberatung

• Zusatzausbildung Darmberatung

• Mikronährstoffcoach

• Zusatzausbildung Ernährungsberatung für Sportler 

• Zyklusbasiertes Training und zyklusbasierte Ernährung für Frauen

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Mario’ s Aus – und Fortbildungen:

• C – Trainer Leichtathletik

• Zyklusbasiertes Training im Ausdauersport