Birgit Wisgalla

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Über mich 

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Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Asanas sind das, was nach außen hin sichtbar wird –

aber Yoga bedeutet für mich vor allem die damit verbundene Mindsetarbeit, einen liebevollen

Umgang mit uns selbst und anderen, und vor allem: den Transfer von der Matte in den

Alltag.

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Meine eigene Yoga-Reise begann in einer Phase tiefer Erschöpfung. Yoga war für mich der

Weg heraus – und wurde zur Grundlage einer komplett neuen Lebensweise und

Lebensqualität. Diese Erfahrung trägt meine Arbeit bis heute: Ich weiß, was es bedeutet,

wenn der Körper signalisiert, dass etwas nicht mehr trägt – und ich weiß, wie kraftvoll es ist,

wenn man beginnt, hinzuhören.

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Ich komme ursprünglich aus dem Bildungsbereich – seit mehr als 10 Jahren bin ich als

Lehrerin tätig und habe dabei gelernt, wie Menschen wirklich lernen: Durch eigenes Erleben.

Jeder Mensch trägt seine eigene Wahrheit in sich. Meine Aufgabe ist es, einen Raum zu

schaffen, in dem du dich selbst besser kennenlernen, spüren und verstehen kannst – in

deinem eigenen Tempo, auf deine eigene Art.

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Diese didaktische Haltung prägt meine gesamte Arbeit. Ich begleite dich durch Bewegung,

Atem und innere Ausrichtung – und lasse gleichzeitig Raum für das, was gerade da ist.

Gefühle dürfen Raum einnehmen. Überforderung darf angesprochen werden. Regulation

beginnt damit, dass wir wahrnehmen, was in uns vorgeht.

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Meine Praxis ist somatisch orientiert – ich arbeite mit Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra.

Der Atem ist dabei kein Nebenthema, sondern ein zentrales Werkzeug: physiologisch wie

energetisch. Gesungene Mantren und Affirmationen sowie Nervensystemarbeit und

Stressregulation fließen in meine Kurse und Workshops ein – besonders für Menschen, die

viel Verantwortung tragen und oft mehr für andere da sind als für sich selbst.

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Yoga orientiert sich für mich an den natürlichen Rhythmen – den Jahreszeiten, dem

Mondzyklus, dem eigenen Körper. Diese zyklische Sichtweise ist besonders für Frauen ein

kraftvoller Zugang, um sich selbst neu zu begegnen und bewusster zu leben.

Ich freue mich, nun als Teil des Teams der Stadtpraxis Schärding vor Ort für dich da zu sein

– ergänzend zu meinen Online-Angeboten, die ich weiterhin führe.

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Ausbildungen & Qualifikationen

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• 200 h Yoga Teacher Training – Multi Style Yoga, Siddhi Yoga (2023) – Yoga Alliance

• zertifiziert

• 200 h Yoga Teacher Training – Innerpeace Yoga, Lisa Maria Köck (2024) – Yoga

• Alliance zertifiziert

• 300 h Yoga Teacher Training – Innerpeace Yoga, Lisa Maria Köck (geplant 07/2026)

• Ausbildung zur Naturbegleiterin – Lisa Maria Köck (2025)

• Basic Alignment Workshop: Tiefenstabilisation, Alignment & Atmung (2025)

• Stressregulation & Lehrergesundheit (2018, 2019, 2020)

• Souveränität im Umgang mit Emotionen (2019)

• Zertifikat Spielleiterin – Darstellendes Spiel (2022)

• Master of Education – Musik & Deutsch, Universität Erfurt (2016)

• Bachelor of Arts – Musikvermittlung & Deutsch, Universität Erfurt (2014)

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Angebot:

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MoonInnBalance Yogakurs​

​​​Yogakurs der sich an den Mondphasen orientiert und eine zyklische Lebensweise erfahrbar macht. Besonders für Frauen, die wieder im Einklang mit ihren eigenen Rhythmen leben möchten. 6er Block Dienstags, 19:30–20:30 Uhr | ab 9. Juni 2026

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BreathInnBalance Workshop

Workshop rund um das Thema Atmung im Yogaflow: Physiologisch und energetisch, Solar und Lunar – du entdeckst deinen Atemtyp und wie er deine eigeneYogapraxis beeinflusst. Samstag, 18. Juli 2026 | 15:00–18:00 Uhr

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SingInnBalance

Singen für die Seele Mit einfachen Melodien, gehalten und sicher –wie eine Meditation, bei der dein Inneres über die Stimme nach außen getragen wird. Kein Können nötig. Samstag, 18. Juli 2026 | 20:00–21:30 Uhr

 

Weitere Kurse, Workshops, Ausbildungen und Gruppenprogramme folgen.​